Страницы: 12345

Обо всем > Немного о Реале) 


  (13.02.13 03:24)  

(13.02.13 03:22)

по теме для БК. можно было б сделать локу. Под условным названием железный мускул, ( или что-то в этом роде ).
В общем суть такова.. турнички , приятное общение с качками.. качь в виде диалога со стальным приятелем. после достижения успеха.. вешается временный ( несущественный баф в виде + статов) .. продление бафа - качь на турничке .. )


Смотрю уже сходил перекурил ))

  (13.02.13 03:30)  

(13.02.13 03:24)

(13.02.13 03:22)

по теме для БК. можно было б сделать локу. Под условным названием железный мускул, ( или что-то в этом роде ).
В общем суть такова.. турнички , приятное общение с качками.. качь в виде диалога со стальным приятелем. после достижения успеха.. вешается временный ( несущественный баф в виде + статов) .. продление бафа - качь на турничке .. )


Смотрю уже сходил перекурил ))


  (13.02.13 04:06)  

30-35 трезвый, пъяный хз даже сколько, десять минут назад подошёл к перекладине да что-то не возбудился-)

  (13.02.13 04:19)  

я б игрока с подачи уложил

  (13.02.13 08:49)  

> Немного о Реале)
я думал топ о футболе ...

  (13.02.13 08:53)  

0

  (13.02.13 08:54)  

А я лошара, подтягиватся не умею, раз 10 подтянусь) если не почестному с рывком то и все 30 могу )

  (13.02.13 09:03)  

эээ... это вы о чём с утра вообще? что такое турники?

  (13.02.13 09:04)  

88кг раз 12-13 и сейчас подтянусь)в лучшие времена раз 25 подтягивался)

  (13.02.13 09:05)  

Реал Мадрид (исп. Real Madrid Club de Ftbol) испанский футбольный клуб, названный ФИФА лучшим футбольным клубом XX века. По данным организации Deloitte, Реал является клубом с самым большим бюджетом в мире. Реал Мадрид один из трёх клубов, которые ни разу не покидали высший испанский дивизион, другими двумя являются Барселона и Атлетик Бильбао

  (13.02.13 09:14)  

(13.02.13 09:05)

Реал Мадрид (исп. Real Madrid Club de Ftbol) испанский футбольный клуб, названный ФИФА лучшим футбольным клубом XX века. По данным организации Deloitte, Реал является клубом с самым большим бюджетом в мире. Реал Мадрид один из трёх клубов, которые ни разу не покидали высший испанский дивизион, другими двумя являются Барселона и Атлетик Бильбао


вово..
и я об этом подумал)сеня будут манкам рвать кое что )

  (13.02.13 09:18)  

люди делятся на два типа турникмен и лифтер)

  (13.02.13 09:24)  

тут пишут мол есть халявщики делающие быстро и не на полную силу, но много
а есть кто делает от души и не спеша, но мало

зависит от того какой результат ты хочешь достичь - если наростить массу и силу - то надо делать не спеша и до конца.
если нужна выносливость и рельеф, то важно количество повторений и скорость.

  (13.02.13 09:26)  

Турник 50 за подход

Брусья 100 за подход

Отжимание 250 за подход

Миниму по 4 подхода...

  (13.02.13 09:39)  

(13.02.13 09:18)

люди делятся на два типа турникмен и лифтер)


В точку! Присед 310 Жим 210 Тяга 280 ))))
Не подтягиваюсь и не отжимаюсь на брусьях ))))

  (13.02.13 09:41)  

15...старый и толстый

  (13.02.13 10:17)  

уже лет 17 не подтягивался. а так 26-30 раз турник и брусья не помню, дофига было. правда и весил тогда 73кг всего

  (13.02.13 10:34)  

турникмен)) у меня сплиты идут идут, 4 по 10-8-6-4 с отягощениями, брусья запросто 30 за раз бахну, но также сплитами делаю 3 по 10-8-8

  (13.02.13 11:05)  

Ну с табуретки мож 1 разик и подтянусь!

  (13.02.13 11:07)  

30+ брусья

Страницы: 12345
© 2002 - 2025, «www.Combats.com»™
All rights reserved