Страницы:
12345
(13.02.13 02:29)
 (13.02.13 02:25) открой ютуб, смари)Думаешь умеешь отжиматьсяonnikson1 год назад 1 220 976 просмотровМузыка Eyesburn - Fool Control 
да пофик что он там может.. этот лол в БК не играет.. незачет !
(13.02.13 02:30)
(13.02.13 02:27) на одной 1 раз чистый (
(13.02.13 02:30)
16 раз турник
(13.02.13 02:30)
(13.02.13 02:29) (13.02.13 02:25) открой ютуб, смари)Думаешь умеешь отжиматьсяonnikson1 год назад 1 220 976 просмотровМузыка Eyesburn - Fool Control да пофик что он там может.. этот лол в БК не играет.. незачет ! конечно, такому как ты, будет пофег, ибо ты задрот - а он реальный чел, который хвастается реальными достижениями на ютубе ;)
(13.02.13 02:30)
Крутыйи.(
(13.02.13 02:32)
(13.02.13 02:28) улыбнул !!!+100 (13.02.13 02:30) (13.02.13 02:27) на одной 1 раз чистый ( тоже результат ! (13.02.13 02:30) Уважаемый . а с чего такие броские словечки ?? ты чет путаешшь :??:
(13.02.13 02:32)
За 2 месяца с 6 до 16-17 подтягиваний поднял, Так что было бы время и желание))
(13.02.13 02:34)
(13.02.13 02:32) За 2 месяца с 6 до 16-17 подтягиваний поднял, Так что было бы время и желание)) согласен.. желание главное !!! так же за 1,5 месяца с 10 до 20
(13.02.13 02:35)
(13.02.13 02:30) да пофик что он там может.. этот лол в БК не играет.. незачет ! конечно, такому как ты, будет пофег, ибо ты задрот - а он реальный чел, который хвастается реальными достижениями на ютубе ;) [/quote] И чо, за то я и многие тут БКашники смогут по 5-7 суток сидеть в БК и качатся, потому что ДР клуба или НГ и 300 % кача , фиг он так сможет
(13.02.13 02:37)
(13.02.13 02:35) (13.02.13 02:30) да пофик что он там может.. этот лол в БК не играет.. незачет ! конечно, такому как ты, будет пофег, ибо ты задрот - а он реальный чел, который хвастается реальными достижениями на ютубе ;) И чо, за то я и многие тут БКашники смогут по 5-7 суток сидеть в БК и качатся, потому что ДР клуба или НГ и 300 % кача , фиг он так сможет [/quote] ХА.. убил
(13.02.13 02:38)
(13.02.13 02:34) (13.02.13 02:32) За 2 месяца с 6 до 16-17 подтягиваний поднял, Так что было бы время и желание)) согласен.. желание главное !!! так же за 1,5 месяца с 10 до 20 Правда есть лимиты все же, но 15 раз точно любой человек при желании сможет)) а брусья тема относительно халявная имхо, я на первом подходе раз 20 делаю, а где то на 6-7 до 30+ догоняю( хотя по логике мышцы уставать должны и молочная кислота накапливаться)
(13.02.13 02:38)
с 5 до 20 за 3 недели. :о))
метода работаЭ.)
(13.02.13 02:40)
(13.02.13 02:38) с 5 до 20 за 3 недели. :о)) метода работаЭ.) гейнера кушаете ?:
(13.02.13 02:40)
(13.02.13 02:38) с 5 до 20 за 3 недели. :о)) метода работаЭ.) Это ж как?) уверен что подтягивался?)
(13.02.13 02:42)
(13.02.13 02:38) хз как так можно на брусьях, у мну на убыль идет по подходам , первый максимально с каждым все меньше и меньше. Не так грудь забиваеться как трицепс уже не пускает дальше..
(13.02.13 02:43)
(13.02.13 02:38) я замечал как многие с понтом крутые качки, делают по 40-50 отжиманий на брусьях! но в большинстве своем галимый фальш, по скольку отжимаются они всего на 1/3 от возможности человека.... я же делаю это неспеша , хожу конечно не часто, но свои 12-15 выкладываясь при отжимании полностью
(13.02.13 02:43)
(13.02.13 02:38) при желании можно все.. без исключения... 5-10-15-20 +++++ во всем и везде !
(13.02.13 02:44)
(13.02.13 02:42) (13.02.13 02:38) хз как так можно на брусьях, у мну на убыль идет по подходам , первый максимально с каждым все меньше и меньше. Не так грудь забиваеться как трицепс уже не пускает дальше.. вот я и говорю, они отжимаются не до самого низу , а на 1/3 примерно ... я много таких качков видел ..... ФАЛЬШИВШИКИ
(13.02.13 02:44)
(13.02.13 02:38) с 5 до 20 за 3 недели. :о)) метода работаЭ.) Попробуй каждый день заниматься и делать, чтобы етого не стоило каждый день на 1-2 раза больше чем придыдущий..за пару месяцев 10-20 раз точно должен в + добавить
(13.02.13 02:45)
>Рамсилкин [9]
>Codobeast [10]
Нет.)) Все гораздо проще.
"Подопытный" с бритым затылком висит на перекладине. Рядом стоят командир отделения/"замок"/старЧина (нужное подчеркнуть).
Турник "рвется" только в путь...
| 
Обо всем > Немного о Реале)