Страницы: 12345

Обо всем > Немного о Реале) 


  (13.02.13 11:10)  

110кг , 10 раз с 10-15кг с отягощением . турник


  (13.02.13 12:42)  

смотря каким хватом )


  (13.02.13 12:53)  

Не подтягиваюсь каждое утро бегаю по 2 км :)


  (13.02.13 13:03)  

Что-то одни спортсмены, аж не верится, если честно.


  (13.02.13 13:05)  

я обычно летом к 20:00 подтягиваюсь в парк с компанией к разливному...


  (13.02.13 13:09)  

(13.02.13 13:03)

Что-то одни спортсмены, аж не верится, если честно.


А то,спротсмены,красавицы,удачливые бизнесмены,это составляющая часть бк!=))))


  (13.02.13 13:10)  

(13.02.13 13:05)

я обычно летом к 20:00 подтягиваюсь в парк с компанией к разливному...


))


  (13.02.13 13:13)  

ну 20 раз подтягивался по 4-5 подходов,на рекорд никогда не шёл,жимы по 100 раз 3-4 подхода да и брусья по стольнику делал,но это было давно(


  (13.02.13 13:14)  

главное в турнике труба не больше полдюйма чтоб была


  (13.02.13 14:11)  

(13.02.13 13:13)

ну 20 раз подтягивался по 4-5 подходов,на рекорд никогда не шёл,жимы по 100 раз 3-4 подхода да и брусья по стольнику делал,но это было давно(


не сделал бы ты 100 раз брусья не тринкай тут..даже у тех кто давно занимается на них после 40 жжение начинается ужасное, или ты на 5 см опускался..и то невозможно


  (13.02.13 14:16)  

(13.02.13 14:11)

(13.02.13 13:13)
ну 20 раз подтягивался по 4-5 подходов,на рекорд никогда не шёл,жимы по 100 раз 3-4 подхода да и брусья по стольнику делал,но это было давно(
не сделал бы ты 100 раз брусья не тринкай тут..даже у тех кто давно занимается на них после 40 жжение начинается ужасное, или ты на 5 см опускался..и то невозможно


а в чем проблема на брусьях ??? я в школе 25 делал, парни 50+ при мне за подход валили, причем по несколько подходов, да еще и с финтами всякими бывало. у всех по разному... сначала даже если ты весь из себя накачан у тебя грудак болеть будет(хрящ там), вопрос в адаптации к данному упражнению))


  (13.02.13 14:22)  

хех турник мены)

давайте тогда обсудим кто сколько жмет штангу лежа/приседает со штангой/выполняет становую тягу?
мои результаты:
210кг/312.5 кг/330кг
собственный вес 92.8 кг


  (13.02.13 14:59)  

92 кг. 10 раз с отягощением 16 кг на поясе.


  (14.02.13 15:23)  

>TOWER
на бручьях я подходами не работал,до ста,не говорю без напряга,но елал 90-100 раз


  (14.02.13 15:31)  

hjcnрост 186-187 см,вес около 85 всреднем,жилистый,поэтому на вид худощав немного (прям автобиография),тренировки с весами никогда не делал,так что про тяжести ничего не скажу)


  (14.02.13 15:34)  

Paraworld
спортсмЭнам нужно отдельный топ создавать)а тут пивососы токо)


Страницы: 12345
© 2002 - 2025, «www.Combats.com»™
All rights reserved