Обо всем > культуристы есть ? 

    (29.08.10 20:35)  

вобщем я культурист, уже 4 тренировки прошел.
до этого 2 года назад всё лето занимался (3 месяца, через день тренировался).
вот решил форму опять набрать) сейчас по сравнению с первой тренировкой, я намного сильней себя чувствую).
Есть тут культуристы кроме меня ??

    (29.08.10 20:36)  

актуально или в Обо Всем?

    (29.08.10 20:36)  

Я толко пиво могу культурно пить(((

    (29.08.10 20:37)  

дыа! я тут на правой руке палец указательный за последние два дня знаешь как накачал?

    (29.08.10 20:37)  

а я курю и пью.

    (29.08.10 20:37)  

о! первый культурист в бк, надо запомнить )

    (29.08.10 20:37)  

фотки покажы что ты там накачал

    (29.08.10 20:37)  

> актуально

    (29.08.10 20:39)  

> Чина

сколько на грудь жмёш? я 160 а ты?

    (29.08.10 20:39)  

>   Sensimiliya [11] (29.08.10 20:37)
> о! первый культурист в бк, надо запомнить )

=)

    (29.08.10 20:40)  

> Есть тут культуристы кроме меня ??


нет, ты один остался - "последний из могикан"...гордись этим

    (29.08.10 20:40)  

> сколько на грудь жмёш?

тут только принимают )

    (29.08.10 20:40)  

>   Содом и Гоморра [9] (29.08.10 20:39)
> > Чинасколько на грудь жмёш? я 160 а ты?

я не на рекорд жму...
я делаю 4 подхода по 10 раз, вес примерно 50 кг начальный, буду прибавлять...
п.с. мой вес 72.5 кг, хочу набрать примерно 10 кило...

    (29.08.10 20:41)  

> а я курю и пью.

    (29.08.10 20:41)  

> Чина [9] (29.08.10 20:40)
>
>
> > Содом и Гоморра [9] (29.08.10 20:39)
> > > Чинасколько на грудь жмёш? я 160 а ты?
>
> я не на рекорд жму...
> я делаю 4 подхода по 10 раз, вес примерно 50 кг начальный,
> буду прибавлять...
> п.с. мой вес 72.5 кг, хочу набрать примерно 10 кило...

я в 15 лет 100 жал...давно это было

    (29.08.10 20:41)  

Надеюсь автор понял, что вопрос задан не том месте.

    (29.08.10 20:43)  

>   КОФЕ С САХАРОМ [8] (29.08.10 20:41)
> Надеюсь автор понял, что вопрос задан не том месте.

эх.. как топ о пиве, так он висит тут без проблем) а как о тренировках, так это надо снести (((

    (29.08.10 20:44)  

55 вешу, 55 жму)) как то так)) вес нихрена не прибавляется...за 5 месяцев не больше кило набрал...а жать начинал с пустого грифа...

    (29.08.10 20:46)  

>   Vampircheq [8] (29.08.10 20:44)
> 55 вешу, 55 жму)) как то так)) вес нихрена не прибавляется...за 5 месяцев не больше кило набрал...а жать начинал с пустого грифа...

я 2 года назад начинал с 50 кг, и к концу лета доходил вроде до 80-90 кг...
но я и весил побольше, я весил гдето 85 килограмм

    (29.08.10 20:48)  

> Чина

я на 50 сначала застрял месяца на 1.5, потом на 55...и то не больше 5 раз за подход...а до 50 с каждой тренировкой вес увеличивал