Обо всем > помогите советом.. 

как лечить растяжение связок стопы, чтобы побыстрее прошло это?
ps самодиагноз..

мазь + время

сходить к врачу

мазь было у меня занимаюсь футболом... тока мазь если назначат электрофарез

мазь + время, всё верно. и меньше нагрузок на поврежденные места давай.

по времени лечения - от недели до месяца.

Время тут самый главный фактор надо чтобы связка восстановилась и ускорить этот процесс практически нельзя. Выздоравливай.

спасибо всем

для начала лучше перестать заниматся самодиагностикой) мази от растяжений, эластичный бинтик