Обо всем > Утрення пробежка... 

    (09.06.10 07:54)  

> Jane Gray


Шо такое, Сирьог? О.о

    (09.06.10 07:55)  

> Шо такое, Сирьог? О.о

нет такого слова!!! НЕТ!!!!

    (09.06.10 07:57)  

> нет такого слова!!! НЕТ!!!!


I'm not made in Russia! :-\\\

Prastы(

    (09.06.10 08:11)  

> Сирёга


И эт.. Если такова слова - нет, то как писать?)

    (09.06.10 08:17)  

Правильно-правильно ;)
продолжай в том же духе, умничка ;)

    (09.06.10 08:18)  

вообщето если разминуться перед бегом минут 5-7 то ничего не вредномолодец афтор...

    (09.06.10 08:19)  

времени мало...дома поставил беговую дорожку и велотренажер...немного не то но все равно хорошо

    (09.06.10 08:19)  

> Массар-акш [9]

Клево)

    (09.06.10 08:24)  

Автор молодца.
Есть еще более жесткий способ себя заставить выходить на улицу 2-3 раза в день это взять собаку, и не просто какаюшего хомячка (той, чихуа и прочие лающие мыши), а допустим Бигля, или служебную какую то. И не смотря на погоду утром час гуляешь и вечером час и больше. Но имеет смысл если есть рядом хотя бы парк или лесок какой

    (09.06.10 08:26)  

Мне проще по вечерам бегать... часик бега самое оно...

    (09.06.10 08:31)  

> Vipkot [8] (09.06.10 08:26)
>
> Мне проще по вечерам бегать... часик бега самое оно...

Тоже верно

    (09.06.10 08:40)  

Аффтар тока что, ещё и подтянулсо 15(правда не за присест, т.к. тоже давненько этим занимался) раз на перекладине, так что, считаю, он вообще - кросавчеГ!


> Итальяшечка [9] (09.06.10 08:17)
>
> Правильно-правильно ;)
> продолжай в том же духе, умничка ;)


Спасибо)))


> Шима-ХАН-ов [8] (09.06.10 08:18)
>
> вообщето если разминуться перед бегом минут 5-7 то ничего
> не вредномолодец афтор...


Спасибо) По поводу разминки - учту, но уже с завтрашнего дня, думаю, ещё легче будет)


> Массар-акш [9] (09.06.10 08:19)
>
> времени мало...дома поставил беговую дорожку и велотренажер...немного
> не то но все равно хорошо


Тебе вообще хорошо, можно в любое время бегать))


> Дыныс Ывановыч [10] (09.06.10 08:24)
>
> Автор молодца.


И вам спасибо :-)))


> Есть еще более жесткий способ себя заставить выходить на
> улицу 2-3 раза в день это взять собаку


Я больше кошек люблю(особенно с хрустящей корочкой;-))), так что собаку некуда)


> Vipkot [8] (09.06.10 08:26)
>
> Мне проще по вечерам бегать...


Ну во-первых я до бега вечером "не дорос" ещё, т.к. и так тяжело даётся, а вечером и наВЦнуться можно))) А во-вторых, вечером... это ещё себя заставить нужно))

    (09.06.10 08:43)  

> HeLL SworD [10] (09.06.10 08:40)
>
> Аффтар тока что, ещё и подтянулсо 15

Аффтааар , качайся )) Итальяшка 9 раз подтягивается ;)

    (09.06.10 08:43)  

Бег по утрам обычно вреден для здоровья. ))

    (09.06.10 08:44)  

> Адепт Хаоса [9] (09.06.10 08:43)
>
> Бег по утрам обычно вреден для здоровья. ))

Есть такое )

    (09.06.10 08:45)  

>   HeLL SworD [10] (09.06.10 08:40)
Ну во-первых я до бега вечером "не дорос" ещё, т.к. и так тяжело даётся, а вечером и наВЦнуться можно))) А во-вторых, вечером... это ещё себя заставить нужно))

да кто спорит)) кому как удобней тот так ибегает) главное что процесс начался)) респект... не забрасывай эту затею

    (09.06.10 08:46)  

> Есть такое )

Утром полезно сделать 15-30 мин разминку в основном на гибкость и поднятие тонуса.

    (09.06.10 08:47)  

>   Адепт Хаоса [9] (09.06.10 08:43)
> Бег по утрам обычно вреден для здоровья. ))

он вреден если выскакиваешь из постели и сразу в кросы прыгаешь... а если умытся, сделать зарядочку и минут через 15 пойти бегать то все хорошо будет

    (09.06.10 08:47)  

> Адепт Хаоса [9] (09.06.10 08:46)
>
>
> > Есть такое )
>
> Утром полезно сделать 15-30 мин разминку в основном на гибкость
> и поднятие тонуса.

Та чего ты мне это рассказываешь? Я всё это знаю ;) У меня в 7 утра вода начинается обычно, после - тренажерка

    (09.06.10 08:48)  

> Итальяшечка [9] (09.06.10 08:43)


Аффтар стараицо, просто в последний раз занимался этим всем где-то до сентября прошлого года, потом забил... :-\\


> Адепт Хаоса [9] (09.06.10 08:43)
>
> Бег по утрам обычно вреден для здоровья. ))


Это ты себя уговариваешь, чтоб не бегать? :D

Вообще, я уже отвечал на первой странице: жить - тоже вредно) Мне утром спокойнее, людей почти нету, восновном только те, кто гуляет с собаками или тоже бегает, атмосфера способствует, так сказать)

На бег вечером, я себя никогда в жизни не уговорю))