« предыдущая ветвь | форум | следующая ветвь »

Страницы: 123456

Общая > Искушение спортом.Москва.15.11.2015.Пауэрлифтинг(жим штанги лежа) 

Всем привет!
По заявкам трудящихся продолжаем приобщать интернет-маньяков к спортивному движению и раскрывать темные стороны малоизвестных и незнакомых видов спорта.
15 ноября на повестке дня "жим штанги лежа, как отдельное движение в пауэрлифтинге", и приглашаем всех желающих мальчиков и ,как это не странно, девочек принять активное участие в наших пожимушках.
Не для кого не секрет, что жим лежа, как базовое упражнение в паурлифтинге и культуризме знаком практическому большинству взрослого населения. Кто-то качался в школе и институте, кто-то приводит себя в форму сейчас, девочки в фитнес клубах и молодые мамочки желающие подтянуть фигуру так же не брезгуют этим упражнением,а если брезгуют -это весомый вклад в впорос о квалификации вашего тренера.
На практическом занятии мы разберем нюанся данного данного упражнения, попытаемся повторить технику близкую к идеальной, с целью получения максимального кпд от упражнения и максимального снижения травмоопасности,для того ,чтобы в дальнейшей жизни вы могли уже сами обезопасить себя и добиться желаемых результатов.
Итак.
Мероприятие будет проходить по адресу:г. Москва, ул. Ташкентская д.33 стр.2 (центр детского творчества "Истоки"/спорт клуб "Современник"/Школа детско-юношесского досуга им Гайдара)-здание наподобии детског осада белого цвета, огороженное зеленым забором. Вот встречаемся у калитки в этом заборе напротив стоянки с 11.00 до 11.40, начало мероприятия в 12.00. Ориентировочное время мероприятия -2часа. При себе иметь сменную обувь/штаны,шорты/футболку. Душ есть ,но места мало ,потому будет доступен только особо страждущим)

Как доехать:
на авто- из центра по волгоградскому проспекту до пересечения с ташкентской улицей, далее направо на светофоре и через 200 м. поворот налево, через 40 м точка сбора. Из области-со мкада на волгоградку, так же до пересечения с ташкентской, поворот направо и по ташкентской 100 м до разворота в обратную сторону по бульвару, далее по ташкенсткой улице пересекаем волгоградку и через 200 м. поворот налево, так же через 40 м точка сбора.
на общественном транспорте- ст.м. Кузьминки, 1й вагон из центра, выход направо. Далее на автобусной остановке на любом транспорте в сторону области-маршрутки /автобусы/такси до остановки 19 таксомоторный парк. вышли на остановке и не двигаемся в сторону магазина Дикси (в зоне прямой видимости) вдоль по ташкенсткой улице, через 200 м поворачиваем налево и далее через 40 м собираемся у зеленой калитки.

Мероприятия предназначено для целевой аудитории 10- 70 лет,потому маленьких детишек лучше не брать ибо могут чтото тяжелое уронить на ногу или залезть туда,куда не надо. ну а если ваш ребенок школьник,то смело берите его с собой.

Все, до встречи, всем анаболизма и бороды!

Ах да,самое главное то я и забыл,вход стоит 300 руб.
ЗЫ: Искушение, будьте любезны какую-нибудь картинку с адовым жимом, можно Райана Кенели или Абудиллина Марата)
ЗЫЫ: Как и обещал,для Мегеры действует дресс-код, Инуська придет в бикини!)

 

ээээ, мы так не договаривались!)))))

у нас так много паурлифтеров играет! просто отбоя нет

Люди-шварцы.)
Думаю будет интересно.

 

как так?к меня все ходы записаны))на крайний случай можешь хоить в бикини только в тренерской, а для зала я тебе хаоатик выдам)

 

пауэрлифтинг это спорт ,положенный на науку, а именно на физику твердого тела. Я думаю любой в БК ,по крайней мере мужского пола когда-либо жал штангу.Ну так вот, если вы не имеете разряда в этом спорте,то с вероятностью 99% вы делали это не правильно, что в свою очередь привело к низким результатам, и ,наверняка, к скрыытым хроническим заболеваниям, таким как хронический артрит плечевого пояса-который возможно обнаружить только на МРТ в 2 режимах из 10,но который вам с радостью напомнит о себе после 45 лет

в планах приехать,надеюсь получится.

Paraworld

Ну халатик уже что то))))

Убедиительная просьба не опаздывать, чтобы была возможность уделить время всем, т.к. данная площадка хоть и неврачна и даже рядом не стояла с навороченными фитнесс клубами, но пользуется бешенной популярностью среди тяжелоатлетов, армреслеров и пауэрлифтеров москвы и области.Потому время выбить ,когда там не будет никого кроме нас (чтобы никто не отвлекал и не смущал хрупкую психику БКшника), было очень сложно и стоило немало средств ,а главное нервов.

Я свои 10кг ребенка нормально жму от груди, мне хватает)

А отличается ли мужской и женский паурлифтинг в технике?

Обожаю лёж лежа.))

 

*мне хватает* это зона комфорта мозга)
Мозг человека вообще устроен так,что совершает любое действие крайне неохотно и делает все ,чтобы сэкономить энергию. Потому вывод себя из зоны комфорта-это действительно то достижение,которым может гордиться человек-и не важно что это, поход в спорт зал или смена рабоыт на ту о которой ты не знаешь совсем ничего.

моя задача дать пищу для мозна и передать опыт,полученный на собстенных травмах а так же собственным временем при получение второго высшего тренерского образования

 

Тю, обязательно быть лифтером? Пришел, пожал сорокет - поболтал с ребятами и ушел!)

 

мне больше нравиться СТой СТоя!))

 

отличается незначительно. С точки зрения техники весомое различие только в жиме-там разные углы за счет более короткой плечевой кости и укороченной амплитуды за счет груди (у кого конечно есть))). В приседаниях и тяге делаются косметические поправки на ветер, обусловленные более широкой плоскостью сростания костей таза и ,соответственно, бОльшей работой над укреплением связок нацеленной на увеличение динамики таза.

 

ну ты же понимаешь, что тренерский халатик прям вот за просто так не выдается?))

 

вот так значит?)) за приезд уже должен выдать!))) я кстати вот задаюсь вопросом, девушки то приедут?)))

пропущу
отожму что-нибудь в домашних условиях

 

приедут..ладно с халатиком решим,главное бикини не забудь))

 

зарплату у мужа?)