Страницы: 12

Обо всем > У кого какие методы? 


  (21.06.13 13:01)  

Засыпаю постоянно. Пробуждение обычно вечером происходит и не могу долго заснуть, а днём сплю)

Что поможет держать в тонусе себя?

  (21.06.13 13:02)  

работа определенно.

  (21.06.13 13:02)  

Спорт, режим.

Мне помогло.

  (21.06.13 13:06)  

(21.06.13 13:02)

работа определенно.


+ не спать днём

  (21.06.13 13:08)  

ничего не поможет тоже с этим маюсь, кофе энергетики не вариант

  (21.06.13 13:09)  

не спать днём

  (21.06.13 13:12)  

Земляк перестать юзать магестрали по утрам)

  (21.06.13 13:14)  

(21.06.13 13:02)

Спорт, режим.Мне помогло.


Бегаю, турник, брусья. Правда все после работы.

А сплю до 10-11 и встаю со второй или третьей попытки.

Но реально надоело спать на работе. не могу сосредоточиться, а вечером жуткая гиперактивность.

  (21.06.13 13:15)  

это нехватка кислорода..больше бывать на природе, плавать и найти себе увлечение)))

  (21.06.13 13:15)  

режим,правельное питание по часам после 18-00 стараться не кушать

  (21.06.13 13:16)  

после 18-00 стараться не кушать

хыыы)) низя такое особи М. пола говорить)

  (21.06.13 13:17)  

Скорей всего перевозбужение(но не в плане секса), из-за этого и не можешь уснуть. Поможет только спорт и режим, ну или какое-то успокоительное попей.

  (21.06.13 13:17)  

(21.06.13 13:12)

Земляк перестать юзать магестрали по утрам)


Пф..сегодня ночью будет ровно неделя. Я держку всё под контролем;)

(21.06.13 13:15)

это нехватка кислорода..больше бывать на природе, плавать и найти себе увлечение)))


Я тоже так подумал, поэтому пошел на Вайвейшн. Один раз был. Круто. Но кардинальных изменений не почувствовал.

  (21.06.13 13:17)  

Ложусь спать в 2-4 часа ночи =/
Раньше уснуть не могу, если не устану сильно...

  (21.06.13 13:17)  

выпить бутиль пива и ко сну потянет проверенно

  (21.06.13 13:17)  

(21.06.13 13:14)

(21.06.13 13:02)

Спорт, режим.Мне помогло.


Бегаю, турник, брусья. Правда все после работы.А сплю до 10-11 и встаю со второй или третьей попытки.Но реально надоело спать на работе. не могу сосредоточиться, а вечером жуткая гиперактивность.


заставь себя встать в 8 утра ) тогда к 11 вечера будет хотется уже спать)))

  (21.06.13 13:24)  

Я тоже так подумал, поэтому пошел на Вайвейшн. Один раз был. Круто. Но кардинальных изменений не почувствовал.

это немного не то..мне кажется наоборот расслабляет ,если я правильно поняла..чет вроде дыхательной гимнастики..йоги или в таком роде,да? Тебе нужен всплеск эмоций )

  (21.06.13 13:24)  

Что поможет держать в тонусе себя?

жена=)

  (21.06.13 13:26)  

(21.06.13 13:01)

Засыпаю постоянно. Пробуждение обычно вечером происходит и не могу долго заснуть, а днём сплю)Что поможет держать в тонусе себя?


Перед сном , всегда делай прогулку у моря, речки и т.п , а ещё в елевом лесу , если есть конечно . Спать будешь , как малыш))

  (21.06.13 13:26)  

ну ваще совет 100%, попробуй пить, если тебя после этого не подрывает на приключения канешн...

Страницы: 12
© 2002 - 2025, «www.Combats.com»™
All rights reserved