Обо всем > На фитнес ! 

Завтра был у кого в планах поход в спортзал? Спорт, ботаника или тупо лень?

тупо денег нет )))))

на работе спортзал ))) по 5-7 тонн перетаскиваю на руках и 25 тонн погрузчиком )))

п.с. уже похудал до 107

посещаю регулярно. но сейчас в гипсе сижу. поэтому спорт зал мимо.

Собираюсь. На работу)

вторник, четверг и суббота я строго в зале, а что?:

Давно уже пытался начать заниматься и, кажется, жилу нащупал. С утра зарядка: раскидывание суставов, потом упражнения с собственным весом, потом бег по Амосову, потом гиря, потом растяжка в обед, и раз в два-три дня тренька, домашняя (раз полностью дома, раз на турниках, а ноги и спина дома).

если бы спорт был полезен, то у каждого еврея на балконе было бы по гире...

дома лавка со штангой + гантели и лавка скота, через день стабильно

а у меня дома штанга, гантельки, потихоньку таскаю... ЖАль турника нет)

каждый день 3-часовая тренировка.

ежедневно так то посещал....ща один день силовые тренировки,второй день басик)